失恋后失眠怎么治疗
2022-05-18 1人回答
健康咨询描述：失恋后失眠怎么治疗
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失恋在年轻人当中是比较常见的现象，失恋以后出现失眠，像这种情况主要可能是因失恋以后思虑过多。或者是比较焦虑等原因导致的，建议自己一定要学会调整，不要再关注前任的任何信息，鼓励自己，再结交新的朋友，平时多培养些兴趣爱好，养成良好的休息睡眠规律，必要的时候可以通过心理治疗，适当的吃一些助眠的药，时间是良药，随着时间的推移慢慢的你会走出来的。
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2022-05-18 15:41
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