腰肌劳损平常怎么锻炼
2022-05-19 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损平常怎么锻炼
满意答案
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- 王军 副主任医师
- 鞍山市中心医院
病情分析：
腰肌劳损平时应该注意腰部的保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床，躺沙发，疼痛缓解后，可以进行腰背肌的锻炼，例如燕飞式锻炼，如果出现疼痛的话，可以外用贴膏配合局部理疗。
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2022-05-19 05:05
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