2022-05-19 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:难入睡眼睛闭着但大脑特别清醒感觉很乏力难以集中注意力很累有时候情绪特别低落
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病情分析:
人的睡眠规律本来就是白天活动晚上睡觉,你白天午睡睡不着,这种也属于正常现象,睡不着,你也不要刻意的去睡的心情。白天多做些户外活动,有利于晚上的睡眠,必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药物,而且如果你有情绪低落的话,那是需要去精神卫生中心就医的,让精神科的医生实际的看一下,需要排除一下抑郁症的。