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睡不好，眼睛闭着大脑却异常清醒

2020-07-09 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：全身没有力气，放手感觉手有点沉重，想睡躺着大脑清醒，眼睛闭着，睡一会感觉睡了好长时间，怎么睡也不够，昨天做梦，不知道是梦想着一个东西还是梦的一件实物，只要一想就特别害怕，醒来梦回去还是害怕的，重复好几次，(有点小感冒)

满意答案

病情分析：
注意调整失眠当时的心理状态，要学会放松，不要焦虑，焦虑是解决不了问题的，它只会让我们陷入更深的失眠状态和恶性循环当中，所以只有想办法让自己放松下来，听听音乐，或者是想想开心的事情，也许很快就会睡着了

投诉 2020-07-09 12:44

其他答案 (1)

病情分析：
如果你的表现是长期这样的，达到几个月以上了。建议你医院就诊，查血常规、甲状腺功能等。排除器质性病变原因。

指导意见：
如果是短期症状，考虑和天热、劳累、压力大、睡眠质量不好、感冒前期等原因有关。建议充分休息，清淡饮食，观察。可以短期口服安神补脑液，睡前1支，镇静安神。

投诉 2020-07-09 12:41

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