预防颈椎病动作怎么做
2022-05-19 1人回答
健康咨询描述：预防颈椎病动作怎么做
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满意答案
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- 孙维国 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
预防颈椎病的动作很多，一般的事前屈和后仰，坚持每天300下这样对于加强颈椎的功能锻炼，会有一定的帮助，另外也可以做个建议做个按摩，这样对精神病的环节都会有帮助，另外颈椎病的病人一定要注意少低头，低头不能超过半小时，然后注意休息脖子颈椎都要进行适当的活动，这样才有利于缓解症状。
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2022-05-19 14:14
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