性感微凸的肚腩怎么练成
2022-05-20 1人回答
健康咨询描述：性感微凸的肚腩怎么练成
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
首先可以平躺在瑜伽垫上面两个手臂自然下垂放在身体两边，腿要离开地面呈90度，膝盖可以适当的弯曲，然后再向上，举腿两个手放在耳朵旁边，膝盖分开以后双脚并拢，然后再做卷腹的动作。
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2022-05-20 20:14
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