腰肌劳损怎么通过锻炼
2022-05-23 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么通过锻炼
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- 李义 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰肌劳损病人可以进行的锻炼，有小燕飞三点支撑，5点支撑，游泳让腰部肌肉松弛有规律地进行运动，腰部肌肉力量就可以变得越来越强，患者可以经常散步，每次散步要坚持一个小时左右时间，慢慢增加距离，平时一定要避免劳累。
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2022-05-23 19:41
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