晨跑会瘦身吗?
2022-05-26 1人回答
健康咨询描述：晨跑会瘦身吗?
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晨跑有利于瘦身。要长时间的坚持，加速脂肪的燃烧。还可以练瑜伽，游泳跳绳等。调整饮食。多吃新鲜蔬菜水果。补充纤维素，促进脂肪的分解和代谢。不能吃大量甜食，肥肉等。
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2022-05-27 11:10
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