有什么方法可以瘦身没有？
2022-05-26 1人回答
健康咨询描述：有什么方法可以瘦身没有？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
想要瘦身，每天需要坚持有氧运动，比如瑜伽，游泳，骑行，慢跑等，同时还需要多吃新鲜的蔬菜和水果。可以选择健身营养餐多运动，同时要加强营养，因为运动后大量出汗容易导致矿物质以及微量元素的缺失。
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2022-05-26 17:19
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