2022-05-27 1人回答
健康咨询描述:开合是有氧运动吗
满意答案
病情分析: 开合跳是有氧运动,也是无氧运动,所以是两种运动相结合的运动锻炼方法。开合跳运动是全身性的运动,对于身体的各个关节都会有一定的锻炼效果,在做开合跳跃运动的时候,如果可以长时间坚持对于健身效果或者瘦身效果都是比较好的。
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