2022-05-27 1人回答
健康咨询描述:青少年应该如何增高
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病情分析: 青少年增高可以适当锻炼身体,比如可以进行跳绳,游泳,篮球,每天进行适当运动可以促进身高生长,还要保证充足睡眠,睡眠时身体肌肉放松,更有利于关节和骨骼的伸展,还要补充足够的营养,饮食上要营养均衡,多吃一些富含钙蛋白质的食物。
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