2022-05-30 1人回答
健康咨询描述:助睡眠的食物有哪些
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病情分析: 帮助睡眠的食物可以多吃一些莲子百合,大枣,优质的蛋白质,也可以经常的用一些食疗的方法,可以用一些养心安神的食材的药物进行食疗,比方说可以用酸枣仁熬粥喝等等,如果睡眠不好最好让睡眠科的医生实际的看一下,在睡眠科医生的指导下进行对症治疗。
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