蚌式开合需要拉伸吗
2022-05-30 1人回答
健康咨询描述：蚌式开合需要拉伸吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
蚌式开合跳的时候，主要是用腿的运动带动各个膝盖。蚌式开合锻炼臀中肌的训练是比较好的，因为臀中肌变得稳定有利的时候，日常生活中可以提升髋关节的参与度，还可以降低膝关节运动的压力。
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2022-05-31 22:10
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