2022-05-30 1人回答
健康咨询描述:吃什么可以改善睡眠质量
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病情分析: 可以通过调理饮食来帮助睡眠。可以多吃核桃,红枣,蜂蜜等食物。必要的时候应该在医生的指导下口服药物。在睡觉之前可以口服安神补脑液来治疗。可以听听舒缓的音乐,喝杯温热的牛奶。
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