2021-01-11 1人回答
健康咨询描述:吃什么改善睡眠质量
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病情分析: 睡眠质量不好多由于精神紧张、生活压力过大导致的神经衰弱,可以多吃坚果如核桃、松子,吃小米粥,喝蜂蜜水清心除烦,口服安神补脑液和调节植物神经药如谷维素、B族维生素等。
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