睡眠质量差吃什么改善？
2021-11-27 2人回答
性别：女
健康咨询描述：睡眠质量差吃什么改善？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠质量差，这种情况首先要到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝个热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-11-27 17:04
其他答案 (1)
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
睡眠质量差，可以吃西药或者是中药进行治疗，西药主要常用的是苯二氮卓类抗焦虑药，中药常用的是具有安神作用的药物，比如说刺五加五味子，酸枣仁等等
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2021-11-27 12:52
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