每天一百个开合跳能练出腹肌吗
2022-05-31 1人回答
健康咨询描述：每天一百个开合跳能练出腹肌吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
每天100个开合跳，如果长时间坚持运动的话，有可能会锻炼腹肌，开核桃运动是锻炼全身肌肉的运动方法。在做开合跳运动的时候，还需要控制住饮食，经常运动的人可以促进身体的新陈代谢以及血液的流通。
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2022-06-02 21:32
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