每天跳1000个开合跳可以吗
2022-06-02 1人回答
健康咨询描述：每天跳1000个开合跳可以吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
每天做1000个开合跳是可以的，但是一定要长时间坚持才会有效果。开合跳运动强度是比较大的，尽量要根据自己的身体状况决定每天的运动量，避免导致过度劳累出现肌肉损伤。
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2022-06-04 13:40
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