热身跳100个开合跳可以吗
2022-05-13 1人回答
健康咨询描述：热身跳100个开合跳可以吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
热身跳100个开合跳的话不推荐，正常的，跳开合跳就是100个就可以完成，热身的话可以做一些有氧的运动，比如说慢跑运动或者是加大身体的舒展运动，然后能够达到拉筋的效果，进行热身，再开始开合跳来进行减肥。
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2022-05-15 07:07
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