2022-05-09 1人回答
健康咨询描述:开合跳要连续跳100个吗
满意答案
病情分析: 在做开合跳运动的时候,要根据自己的身体状况决定运动量。一般情况下100个是一组,如果可以再承受范围之内的话可以增加运动量,但是如果身体不能承受,可以慢慢的适应,然后慢慢的再增加运动量,不一定一次性就要做100个。
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