吃什么可以促进睡眠
2022-06-03 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以促进睡眠
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
在睡觉以前可以适当的喝一袋纯奶或者是喝点蜂蜜或者是香蕉有助于睡眠，睡眠不好的人，在睡觉以前尽量避免过于情绪激动，同时在白天的时候可以适当的运动有助于晚上睡眠。
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2022-06-03 06:36
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