吃什么能促进睡眠
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：吃什么能促进睡眠
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满意答案
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
出现失眠，失眠多梦入睡困难，睡眠质量差，考虑植物神经功能紊乱，建议平时规律作息，禁食油腻食物，以清淡高蛋白饮食为主，同时适当运动锻炼，避免情绪波动及焦虑，可以口服甜梦口服液调理，改善睡眠质量。
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2021-04-02 18:00
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