怎么锻炼预防颈椎病
2022-06-04 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼预防颈椎病
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- 陆斌 主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
如果想要进行锻炼，预防颈椎病，首先可以考虑避免低头含胸的动作，避免长期低头伏案工作，包括长期低头玩手机，低头使用电脑的情况，低头超过20分钟，可以做一下米字操进行颈椎的锻炼，以预防颈椎病的发生，嗯
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2022-06-04 05:15
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