常吃坚果对人体有什么好处？
2022-06-06 1人回答
健康咨询描述：常吃坚果对人体有什么好处？
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- 刘妙兰 主治医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
坚果主要是指各种种子类食物，含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，矿物质和膳食纤维。常吃坚果能够提高智力水平，改善记忆能力，能够补中益气，强筋健骨。
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2022-06-06 07:08
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