2022-06-06 1人回答
健康咨询描述:在家怎么练胸肌
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病情分析: 在家的时候也可以通过锻炼来练胸肌,可以做平板杠铃,推胸左右手握距保持一致两个手的手腕要保持中立,避免手腕出现损伤杠铃,落到中心位置的时候,呼气,吸气的时候杠铃要落下来。
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