我经常失眠应该怎么办？
2022-06-08 1人回答
健康咨询描述：我经常失眠应该怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
明确病因是治疗失眠的关键。应该到医院做一下全面的检查，找到具体的病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。每天晚上要保证7到8小时的睡眠时间，白天的睡眠时间不要超过半小时。
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2022-06-08 16:22
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