哪些食物是补钙的
2022-06-08 1人回答
健康咨询描述：哪些食物是补钙的
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
日常生活当中能够补钙的食物种类有很多，主要包括奶类豆类，以及一部分的蔬菜水果。比如我们日常生活当中最常见的纯牛奶就是很不错的补钙的饮品，豆类含钙量也比较多，日常可以经常食用来补充钙，还有一些蔬菜和水果，比如海带、紫菜、苹果、葡萄干也都有补钙的效果。
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2022-06-08 09:53
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