如何跑步才能减脂？
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：如何跑步才能减脂？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想减掉脂肪，注意跑步，练瑜伽，游泳，跳绳。能够促进脂肪的燃烧，还要注意调整饮食习惯，不要吃些高脂肪高热量高淀粉的食物，要多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和纤维素，有利于脂肪的分解和代谢。
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2022-06-10 19:44
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