如何在两个月内瘦十斤?
2022-06-11 1人回答
健康咨询描述：如何在两个月内瘦十斤?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
在两个月内瘦10斤还是偏快一些，最好通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，比如每天坚持有氧运动达到60分钟，可以经常游泳，骑自行车快走慢跑等，再管住嘴，不要吃高热量食物。
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2022-06-11 10:59
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