要如何搭配一日三餐呢
2022-06-12 1人回答
健康咨询描述：要如何搭配一日三餐呢
免费咨询
满意答案
-
- 秦毅 主治医师
- 景德镇市第二人民医院
病情分析：
俗话说，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，三餐要合理搭配营养才健康，膳食中的营养素种类要齐全。早餐要做到荤素搭配，可以选择面包，粥，鸡蛋，豆浆，牛奶，青菜等食物，午餐要做到粗细搭配，晚餐一定要吃少，吃一些易消化的粥汤，豆制品，蔬菜为主。
投诉
2022-06-12 17:22
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识