一日三餐该如何搭配
2021-09-05 1人回答
健康咨询描述：一日三餐该如何搭配
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
早餐是最重要的，可以选择的有牛奶鸡蛋，新鲜蔬菜面包。午餐对于工作的人来说要吃得饱一些，比如说可以吃一些肉类，富含蛋白质高的虾类，补充一天所需。晚餐一般不要吃过多，容易变胖，以要以清淡为主，可以选择的有胡萝卜香菇花菜等。
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2021-09-05 19:36
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