十谷粥怎样搭配吃健康
2022-06-12 1人回答
健康咨询描述：十谷粥怎样搭配吃健康
满意答案
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
十谷粥搭配的方法很多，选择十种杂粮搭在一起熬成粥，可以选择一些荞麦，燕麦，糯米，薏米，小米小麦，山药，黄豆，绿豆，红枣，这些食材搭配一起，对于身体有一定的好处。多吃一些粗纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，促进消化，对于高血脂高血压的人群都有很好的辅助作用。
投诉
2022-06-12 08:05
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