哪些早餐搭配影响健康？
2021-12-17 2人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些早餐搭配影响健康？
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
早餐可以去喝一些牛奶，喝一些豆浆，吃一些面包包子，这一类的食物是比较容易吸收的，而且早餐的时候去喝一些小米粥，喝一些汤汤水水类的食物，更加促进肠胃的吸收，对身体状况来说是要更好一些。
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2021-12-17 13:05
其他答案 (1)
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
早餐清粥小菜高钠缺脂肪。清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。白米粥会导致体内胰岛素在短时间内大量分泌，反而令脂肪囤积，不利于减肥。而且，白米粥缺乏营养，总吃也不利于健康。
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2021-12-17 13:39
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