早餐怎样搭配吃健康
2022-09-20 1人回答
健康咨询描述：早餐怎样搭配吃健康
免费咨询
满意答案
-
- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
早餐是一天中最重要的一顿饭，吃好早餐之后身体能量供应充足精神，还有体力都会得到有力的支撑，比如可以搭配高蛋白食物，包括牛奶，鸡蛋，豆浆，另外还可以适当的吃一些水果或者是蔬菜，可以为身体补充充足的膳食纤维维生素，还有矿物质，还有坚果类的食物，比如杏仁，花生，松子，富含蛋白质，脂肪，维生素，还有矿物质。
投诉
2022-10-08 13:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识