哪些食物可以补钙，钠，镁
2022-06-12 1人回答
健康咨询描述：哪些食物可以补钙，钠，镁
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
食物里面可以帮助补充钙元素，还有那元素镁元素的食物有很多，比如常见的牛奶，牛奶里面就含有人体所需要的钙磷铁，以及维生素d氨基酸等等，还有蔬菜里面的香菇，木耳萝卜，以及一些大豆制品，比如豆腐，干豆腐，豆腐皮等等，还可以吃一些海产品，像一些虾皮，紫菜，海带等等。
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2022-06-12 08:50
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