甲亢几点之前睡觉不算熬夜
2022-06-18 1人回答
健康咨询描述：甲亢几点之前睡觉不算熬夜
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一般在晚上10点之前睡觉，我们就不算熬夜了，另外我们要保证睡眠时间，除了一个入睡时间，还要有一个保证时间段儿的睡眠时间，要保证在八九个小时，人体的睡眠和代谢规律不要出现混乱。
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2022-06-19 06:02
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