2022-06-22 1人回答
健康咨询描述:青少年冬天须要补钙吗?
满意答案
病情分析: 青少年如果在冬天这种情况日常生活中也是需要可以补钙的,可以口服一些钙片饮食中也要多补充一些维生素C,要多吃一些含钙量比较高的食物和蔬菜,以及肉类可以多吃一些菠菜紫菜,虾皮等含钙量都是比较高的,也可以熬一些骨头汤喝,里面的钙含量是比较高的,同时也可以多晒太阳来促进钙的吸收。
取消确定