经常失眠，应该怎么办啊？
2024-07-12 1人回答
健康咨询描述：经常失眠，应该怎么办啊？
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
经常失眠，应该首先养成规律作息的习惯，注意劳逸结合，保持一个比较好的睡眠环境，另外经常失眠的话，还可以通过适当的进行运动来改善，比如说，每天坚持跑步或者是散步等等
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2024-07-12 11:49
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