有氧运动后大腿变粗怎么办
2022-07-01 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：有氧运动前110斤，运动20天瘦了8斤，可是腿越来越粗，比减肥前都要粗，饮食方面也好好的没有节食就是低碳饮食。我该怎么办呢，继续运动，还是停止，如果停下来，大小腿会恢复
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况可以改变一些其他的运动，比如游泳也可以做一些引体向上，俯卧撑，换一种方式，运动会更好减肥的，关键是控制饮食，不能吃高热量食物，最好每日三餐每餐，主食不要超过100克。
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2022-07-01 18:03
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