每天蹬自行车瘦腿吗
2022-07-02 1人回答
健康咨询描述：每天蹬自行车瘦腿吗
满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天骑自行车是可以瘦腿的，每天的运动量可以达到40分钟左右，长期的坚持，还可以选择慢跑、减肥操，健美操等一些运动来减肥，要注意饮食的调整，在确保营养均衡的同时，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱为好。
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2022-07-03 07:26
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