平板支撑能练出腹肌吗？
2022-07-04 1人回答
健康咨询描述：平板支撑能练出腹肌吗？
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满意答案
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- 陶洪 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
单纯的通过平板支撑锻炼的话是并不能够练出腹肌的，想要练出腹肌的话还是应该在专业人士的指导下再次进行体育锻炼，以防止自身的盲目锻炼，从而对个人的身体造成一定的影响，另外日常也应该注意饮食的清淡，避免食用油脂较高的食物。
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2022-07-06 09:53
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