我每天做俯卧撑平板支撑卷腹能练出腹肌吗

病情分析：
你好，根据你的描述情况，这一种锻炼方式可以锻炼出腹肌的，因为你的这一种锻炼动作就是针对腹部肌肉来锻炼的，只要你能够坚持，下一步通过持之以恒的锻炼，会锻炼出你所想要的结果的

病情分析：
想要锻炼出符合哥的腹肌，一定要有足够的耐性，这些动作都是比较好的，但一定要坚持。

指导意见：
每天运动的时间不能小于1.5个小时。同时饮食当中要注意补充优质的蛋白，比如牛羊肉等。

病情分析：
你好，对于腹肌的话，锻炼不只是刺激肌肉生长，更主要的还是要减少皮下脂肪。

指导意见：
如果您坚持锻炼的话呢，腹肌是可以锻炼出来的，但是如果皮下脂肪不减少的话，即使练出来的腹肌也不会凸显出来，所以一定要注意减脂