太胖了想减肥，想跳绳
2022-07-06 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：需要怎么跳绳才能减肥？身高163体重120斤
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你这个体重没有达到肥胖的程度，跳绳确实是一项非常好的有氧运动方式，可以达到减肥的目的，需要达到一定的运动量，每天跳绳不能少于半小时，同时配合饮食控制，坚持下去就能够减肥。
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2022-07-06 14:32
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