腰肌劳损怎么锻炼能恢复
2024-07-25 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么锻炼能恢复
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
患有腰肌劳损之后，在几星期这是需要注意休息的，因为运动之后有可能会导致腰肌劳损的症状加重，在症状缓解之后，可以做小飞燕的方法进行锻炼，增强腰背部的肌肉张力，缓解腰肌劳损的症状，预防腰肌再次损伤。
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2024-07-25 12:45
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