中考前有焦虑中考后仍然有焦虑

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：在我之前，中考前一周我就开始不断的想哭，想吐，甚至没胃口，甚至最严重的是失眠，早上六点多，才入睡。而我最后来得到我的奶奶的支持与鼓励，我才慢慢好转起来，可是到了中考之后，我又开始了，在晚上的焦虑，甚至自己一个人，会有点想哭问题是我即使知道自己已经考得上高中了，但是的话就是还有点焦虑甚至没有胃口，我自从中考前一周开始和我奶奶一起睡，而我今晚就要自己一个人睡，我现在在我的床上睡觉的话，仍然会有点焦虑，甚至自己会有点想哭，而我和我奶奶一起睡的话，心里压力就会减小。

想得到怎样的帮助：我想问一下医生如何减小这种焦虑？谢谢医生。