中考前，也许属于焦虑吧
2019-06-12 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：2个星期前就差不多有症状了，我个人成绩很好，理想高中没问题，我最近总是静不下心，字写的有点草，然后手指指尖总想往旁边蹭，我睡眠什么都很好，我主要是指尖总想蹭很难受，写字多的题目我心也很烦，有时候就趴在桌子上写，后天就中考了，望解答
满意答案
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- 沈海燕 主任护师
- 忻州市中心医院
病情分析：
你好，你说的这种情况最主要的还是要调整自己，不要有太大的压力。压力越大，成绩越不容易提上去的，还有就是可以跟自己的班主任交流一下，缓解一下压力，慢慢就好转的。
我觉得个人没什么压力的，睡眠啥的都很正常，考试我差不多可以说是稳的，现在就我指尖老是想蹭东西是为什么
考虑还是因为心里紧张不由自主的一种下意识动作，不要在意，先调整心态好好考试吧。
谢谢，医生
预祝考出好成绩！
其他答案 (2)
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- 代超 医师
- 咨询：31629人
病情分析：
考虑为指尖处软组织损伤的情况发生，因受凉劳累致使了软组织受损引发了疼痛的出现。
指导意见：
建议需要进行热敷理疗及口服阿莫西林胶囊及克林霉素，维生素C等药物系统治疗。
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- 林海昌 主治医师
- 咨询：4170人
病情分析：
根据你的描述应该是心里有压力，不要刻意的去想，过一天就考试了，成绩基本稳定了，只要正常发挥就可以了。
指导意见：
天气比较热，心里又有压力，有条件的话，熬点绿豆汤喝。饮食多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣肥甘。多喝水，增加代谢。
主要是焦虑症状，也许是复习长的，心里有点抵触心理，具体该怎么做
这个关键在你的想法，还是要自己调节，散散步，自己有什么爱好，音乐，美术，体育或是别的，都可以，唱个歌，画幅画，或是打一场球，缓解一下紧张的神经。考试前要睡好。
现在去踢场球，好吗，这个时候剧烈运动应该要避免了吧
你也找不到那么多人陪你踢，我是说自己玩一会，练习一会。还要避免受伤呢。散散步，就是你转移一下注意力。
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