2022-07-14 1人回答
健康咨询描述:肚子上很多肉怎么减
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病情分析: 肚子很多肉应是皮下及内脏脂肪堆积过多引起的,首先需要长期控饮食,低脂低热量低碳水化合物饮食,忌暴饮暴食零食碳酸饮料,七成饱即可,尤其晚餐更要注意。其次是长期逐步增加有氧运动量,如快走慢跑、游泳、广场舞、瑜伽等。第三忌熬夜,养成良好的作息习惯。第四,可考虑手术治疗,见效快,建议正规医院治疗。。
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