晚上几点睡觉和早上几点起床是正常睡眠呢
2022-07-15 1人回答
健康咨询描述：晚上几点睡觉和早上几点起床是正常睡眠呢
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满意答案
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- 刘媛 主治医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
不同年龄段的人睡眠时常不同，睡觉时间和起床时间也有所不同。一般晚上10点左右睡觉，早上6点起床为最佳时间。每天睡觉时间要保证8小时的充足睡眠。
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2022-07-16 15:44
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