白领怎样预防颈椎病
2022-07-19 1人回答
健康咨询描述：白领怎样预防颈椎病
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
这种情况想要预防颈椎病首先避免长期伏案工作，避免长期使用手机使用电脑的动作，如果时间超过二十分钟，可以抬头做一下米字操，活动一下颈椎，另外，可以考虑进行一些羽毛球的锻炼和蛙泳的锻炼
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2022-08-07 10:36
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