颈椎病平常要怎么锻炼
2022-07-19 1人回答
健康咨询描述：颈椎病平常要怎么锻炼
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
颈椎病患者可以通过颈部米字操来缓解症状，也可以通过小燕飞，五点支撑，三点支撑，平板支撑等运动增强肌肉力量，能够有效的缓解病情，患者也可以进行散步，游泳，太极拳等户外运动
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2022-08-07 10:20
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